妊娠中、歩くのもつらい腰痛・お尻（骨盤まわり）の痛みでお悩みの方へ

こんにちは。

京都市中京区、JR二条駅近くの整体院トオルカイロプラクティックです。

妊娠中の方から、最近このような切実なご相談をいただくことが増えています。

「歩くたびに腰やお尻に響いて、買い物に行くのも億劫…」
「少し動くだけでズキッと痛む」
「寝返りや起き上がりで腰やお尻がつらい」

妊娠中は腰やお尻(骨盤まわり)に負担がかかりやすい状態です

お腹が大きくなるにつれて、体の重心は大きく変わります。

その影響で姿勢が崩れやすくなり、腰やお尻(骨盤まわり)の筋肉が緊張しやすい状態になります。

腰がつらくなるのは、それだけ体が一生懸命頑張っている証拠でもあります。

無理に動こうとしなくても大丈夫です

「安産のために歩かないと」と思われる方も多いですが、痛みがある時は無理をしないことが大切です。

「動かなきゃ」と頑張りすぎることで、かえって体に負担がかかることもあります。

まずは体を休めることから始めてみませんか？

我慢しすぎないことも大切です

「妊娠中だから仕方ない」と、一人で我慢してしまう方も少なくありません。

お母さんがリラックスして過ごせることは、お腹の赤ちゃんにとっても良い環境につながります。

マタニティ整体をお探しの妊婦さんへ

当院では、体に負担をかけない、やさしい施術を行っています。

妊娠中の腰痛を「いつものこと」と諦める前に、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

少しでも穏やかなマタニティライフを過ごせるよう、サポートさせていただきます。

【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】

トオルカイロプラクティック

• 住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）

対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。

平日・土日祝の10〜17時は女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。

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