産後、腰や膝が痛くなってきた方へ
toru-chiro
こんにちは。
京都市中京区、JR二条駅近くの整体院トオルカイロプラクティックです。
「抱っこをしていると腰がつらい」
「しゃがんだり立ち上がると膝が痛い」
産後、こんな変化を感じていませんか？
産後は体の使い方が変わります
出産後は、骨盤まわりを中心に体のバランスが大きく変わります。
その不安定な状態で、
・抱っこ
・授乳
・中腰での作業
こうした動きが毎日続くことで、知らないうちに体の一部へ負担が集中しやすくなります。
なぜ腰や膝に痛みが出るのか？
体のバランスが崩れると、無意識のうちに「腰だけで支える」「前ももにばかり負担がかかる」といった使い方になりやすくなります。
その積み重ねが、腰痛や膝の痛みとして現れることがあります。
産後はそのまま過ごしてしまうこともあります
産後は「こんなものかな」と感じながら、そのまま過ごしてしまう方も少なくありません。
体の使い方が変わったままだと、負担は少しずつ積み重なっていきます。
体を整えることで
バランスが整うと、無理に力を入れなくても動きやすくなり、腰や膝への負担も減りやすくなります。
「最近、痛みが気になるな」と感じたら、それは体からのサインかもしれません。
気になる方は、いつでもご相談ください。
【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】
-
住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）
対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。
平日・土日祝の10〜17時は女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。
▼ご予約・ご相談はLINEから（24時間受付中）
