産後、特に不調がなくても整体へ来られるママさんもいます
toru-chiro
こんにちは。
京都市中京区、JR二条駅近くの整体院トオルカイロプラクティックです。
先日、産後1カ月のママさんが赤ちゃんと一緒にご来院されました。
特に強い痛みや不調があったわけではなく、「産後は整体へ行こうと妊娠中から決めていました」とのことでした。
実際にお体をチェックすると…
自覚症状は少ない状態でしたが、
・股関節のつまり感
・骨盤の前傾（反り腰）
・骨盤を起こす感覚がわかりにくい
・首や肩、お尻の緊張
など、体にはかなり負担がかかっている状態でした。
産後は“痛みがない＝問題ない”とは限りません
産後は、
・授乳
・抱っこ
・睡眠不足
・前かがみ姿勢
が続くことで、少しずつ体に負担が積み重なっていきます。
ですが、産後すぐは毎日が忙しく、不調に気づきにくい方も少なくありません。
エクササイズや骨盤ベルトも「合っているか」が大切です
今回の方も、
「骨盤ベルトはズレるからやめた」
「エクササイズも何となくやっている」
という状態でした。
産後ケアは、ただ頑張るだけではなく、
・今の体に合っているか
・どこを使えているか
・無理な動きになっていないか
も大切です。
まずは“体を支えやすい状態”をつくること
特に反り腰タイプの方は、腰だけで頑張る姿勢になりやすく、股関節やお尻もうまく使いにくくなります。
まずは、
・骨盤を起こしやすくする
・股関節を動かしやすくする
・力を抜きやすくする
など、体を支えやすい状態をつくっていくことが大切です。
産後の骨盤矯正をお考えの方へ
「痛みはないけど、このままでいいのかな？」
「産後ケアを何から始めたらいいかわからない」
そんな方も、お気軽に整体へお越しください。
【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】
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住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）
対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。
平日・土日祝の10〜17時は女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。
▼ご予約・ご相談はLINEから（24時間受付中）
