【ホッとしたら体調不良？】仕事や育児がひと段落した後に、頭痛・めまい・だるさが出る理由
toru-chiro
こんにちは。
京都市中京区、JR二条駅近くの整体院トオルカイロプラクティックです。
最近、
「仕事の大きなプロジェクトが終わって、ようやく落ち着いたのに体調を崩した」
「子どもの受験や体調不良が落ち着いた途端に不調が出た」
「休めるようになったのに、なぜか体がだるい」
というお話を伺うことがあります。
例えば、
- 朝から体がだるい、重い
- 頭痛が続いてスッキリしない
- 首や肩がガチガチに凝っている
- イライラしやすい
- 気持ちが落ち込む
- めまいやふわふわ感がある
といった症状です。
「ストレスがなくなったはずなのに、なぜ体調が悪くなるの？」と不思議に感じる方もいらっしゃいます。
ストレスがなくなったのに不調が出ることも
強いストレスや緊張状態が続いている時は、体が常に頑張り続けている状態になっています。
仕事や育児、介護、人間関係などで気を張っている間は、不調があっても気付きにくくなっていることがあります。
そのため、「今は倒れていられない」という状況を乗り切った後に、不調として現れることもあります。
落ち着いた頃に疲れが出る理由
問題がひと段落してホッとすると、それまで表面化していなかった疲労や体の緊張が現れることがあります。
その結果、
- 頭痛
- めまい
- だるさ
- 首肩こり
- 気分の落ち込み
などにつながることがあります。
首や肩の緊張も関係しています
こうした不調を抱えている方のお体をみると、首や肩、背中が強く緊張していることがあります。
また、呼吸が浅くなっていたり、無意識に力が入るクセが続いていたりすることも少なくありません。
体が緊張した状態に慣れてしまうと、うまくリラックスできなくなることもあります。
無理を続けないことも大切です
病院の検査で異常がないことは安心材料の一つです。
しかし、「異常はないけれど、しんどい」という状態で悩まれている方もいらっしゃいます。
当院では、首や肩だけでなく、呼吸や姿勢、体全体の緊張状態も確認しながら施術を行っています。
頑張り続けるだけでなく、一度お体を休ませる時間を作ることも大切です。
頭痛やめまい、だるさ、首肩こりなどでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】
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住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）
対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。
平日・土日祝の10〜17時は女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。
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