その手首の痛み、手首だけが原因とは限りません
toru-chiro
こんにちは。
京都市中京区、JR二条駅近くの整体院トオルカイロプラクティックです。
最近、
- 親指側の手首が痛い
- 手をつくと痛い
- ペットボトルのフタを開けると痛い
- 物を持つと痛い
このようなお悩みで来院される方がいらっしゃいます。
痛みがあると、どうしても痛い場所ばかり気になりますよね。
痛い場所だけが原因とは限りません
手首が痛い場合でも、実際には前腕（肘から手首まで）の筋肉が硬くなっていることがあります。
前腕の筋肉は手首や指を動かす役割があるため、負担が積み重なると手首にストレスがかかりやすくなります。
そのため、痛みが出ている場所だけでなく、前腕の状態を確認することも大切です。
使いすぎだけではないことも
手首の痛みというと、「使いすぎですね」と言われることもあります。
もちろん負担のかけすぎが関係していることもありますが、
- パソコン作業
- スマートフォン
- 家事
- 抱っこ
- 筋トレやスポーツ
など、日常生活の中でも少しずつ負担が積み重なっていることがあります。
ご本人は特別なことをしているつもりがなくても、気付かないうちに負担が続いていることも少なくありません。
体の使い方も関係します
手首は単独で動いているわけではありません。
肘や肩、肩甲骨の動きとも連動しています。
そのため、手首だけを見ていてもなかなか改善しない場合は、腕全体や体の使い方を確認していくことも必要になります。
我慢しすぎないことも大切です
手首の痛みは日常生活への影響が大きい症状です。
痛みをかばい続けることで、反対側の手や肩に負担が広がることもあります。
なかなか改善しない手首の痛みでお悩みの方は、一度整体へ。
【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】
-
住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）
対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。
平日・土日祝の10〜17時は女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。
▼ご予約・ご相談はLINEから（24時間受付中）
