【京都二条駅の整体】産後の背中の痛み｜授乳や抱っこでつらくなる原因とは？
toru-chiro
こんにちは。
京都市中京区、JR二条駅近くの整体院トオルカイロプラクティックです。
産後、
- 背中が張ってつらい
- 肩甲骨の間が痛い
- 授乳中に背中がしんどい
- 抱っこの後に背中が重だるい
- 深呼吸すると背中が気になる
このようなお悩みはありませんか？
腰痛や肩こりは気になるけれど、実は背中の痛みや張り感でお困りの方もかなり多いです。
産後は背中に負担がかかりやすくなります
産後は、
- 授乳
- 抱っこ
- おむつ替え
- 寝かしつけ
など、前かがみになる時間が増えます。
すると背中の筋肉が頑張り続ける状態になり、張りや痛みが出やすくなります。
特に授乳中は同じ姿勢が続くことも多く、気付いた時には背中がガチガチになっている方もいらっしゃいます。
背中だけの問題とは限りません
痛みが背中にあると、背中だけが悪いように感じるかもしれません。
しかし実際には、
- 首や肩の緊張
- 猫背気味の姿勢
- 呼吸の浅さ
- 骨盤まわりのバランス
- 抱っこの姿勢のクセ
などが関係していることもあります。
そのため、背中だけをほぐしても、すぐに元へ戻ってしまうケースもあります。
呼吸が浅くなっている方もいます
背中が張っている方の中には、呼吸が浅くなっている方もいらっしゃいます。
実際に施術後、
「息が吸いやすくなった」
「背中が軽くなった」
とおっしゃる方も。
背中は呼吸とも深く関係しているため、体全体の状態を見ながら整えていくことが大切です。
自分でどうしようもない時は整体も
産後は赤ちゃんのお世話が優先になり、自分のことは後回しになりがちです。
しかし背中の痛みや張りを我慢し続けることで、肩こりや首こり、疲労感につながることもあります。
産後の背中の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね。
【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】
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住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）
対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。
平日・土日祝の10〜17時は女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。
▼ご予約・ご相談はLINEから（24時間受付中）
