頭痛・だるさ・首肩こり…自律神経が関係していることもあります
toru-chiro
こんにちは。
京都市中京区、JR二条駅近くの整体院トオルカイロプラクティックです。
最近、
- 頭痛が続く
- 体がだるい
- 首や肩がいつも重たい
- なんとなく疲れが抜けない
- イライラしやすい
- 気持ちが落ち込みやすい
- ふわふわした感覚がある
このような不調はありませんか？
病院で検査を受けても大きな異常は見つからず、「自律神経が乱れてるのかな」と言われることもあります。
首や肩がガチガチになっていませんか？
こうした不調が続いている方のお体をみると、首や肩、背中がかなり緊張していることがあります。
仕事や家事、育児、人間関係などで気を張る状態が続くと、無意識のうちに体にも力が入り続けます。
気付けば首や肩がガチガチになり、呼吸も浅くなっています。
呼吸の浅さも関係しています
呼吸は1日に何万回も繰り返しています。
その呼吸が浅い状態になると、体はなかなかリラックスできません。
実際に施術後、
「息が吸いやすいです」
「胸が開いた感じがします」
とおっしゃる方もおられます。
ご本人は呼吸が浅くなっていることに気付いていないことも多いです。
不調は1つだけではありません
頭痛がある方は首肩こりも抱えていたり、だるさがある方は睡眠の質が落ちていたり、ふわふわ感や不安感が続いていたりします。
症状がひとつだけではなく、いくつも重なっているケースもよくあります。
頑張り続けている体からのサイン
体は急に不調になるわけではありません。
毎日の疲労や緊張が積み重なり、「そろそろ休ませてほしい」というサインとして現れることがあります。
頭痛やだるさ、首肩こりが続いている方は、無理を重ねる前に早めにケアしてあげてくださいね。
【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】
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住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）
対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。
平日・土日祝の10〜17時は女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。
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