【京都二条駅の整体】産後の肩こり・頭痛｜抱っこや授乳で首肩がつらい方へ
toru-chiro
こんにちは。
京都市中京区、JR二条駅近くの整体院トオルカイロプラクティックです。
産後は腰痛や骨盤まわりの不調だけでなく、首や肩の不調を訴える方も多いです。
特に、
「抱っこで肩こりがひどくなった」
「授乳中から首がつらい」
「頭痛まで出るようになった」
というお話はよく伺います。
さらに、
- 手首が痛い
- 親指が痛い
- 腕がだるい
- 前腕が重たい
- 背中が張る
といった症状まで重なっていることもあります。
抱っこは想像以上に体を使っています
赤ちゃんは日に日に大きくなります。
抱っこする回数も多く、片手で抱えながら家事をしたり、寝かしつけで長時間同じ姿勢になったりすることもあります。
その状態が続くと、首や肩だけでなく、腕や手首、親指にも負担がかかります。
手首だけの問題ではないこともあります
手首が痛いと、「腱鞘炎かな」と思う方も多いです。
もちろん手首そのものに負担がかかっている場合もあります。
ただ実際には、首や肩がガチガチに緊張し、背中まで張っている方も多いです。
腕のだるさや前腕の重たさが強い方では、首や肩まわりを緩めることでラクになるケースもあります。
授乳姿勢も首肩へ負担をかけます
授乳中は赤ちゃんを見るために下を向く時間が長くなります。
気付けば首が前に出て、肩に力が入り、呼吸まで浅くなっています。
その結果、肩こりだけでなく、頭痛や疲労感につながることもあります。
産後の不調はひとつだけではありません
肩こりだけ。
手首だけ。
頭痛だけ。
というより、
首肩こり
↓
背中の張り
↓
腕のだるさ
↓
手首や親指の痛み
↓
頭痛
というように、複数の症状が重なっている方が多い印象です。
産後は赤ちゃん中心の生活になります。
だからこそ、自分の不調は後回しになりがちです。
首肩こりや頭痛、抱っこによる手首の痛みが続いている方は、早めにケアしてあげてくださいね。
【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】
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住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）
対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。
平日・土日祝の10〜17時は女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。
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