ストレッチや運動を頑張っているのに変わらない…そんな時は
toru-chiro
こんにちは。
京都市中京区、JR二条駅近くの整体院トオルカイロプラクティックです。
先日、久しぶりに来院された方とのお話です。
以前は肩の痛みでお困りでした。
肩を良くしたいと思って、いろいろ頑張っておられました。
頑張っているのに変わらない
体のために何か始める。
とても良いことだと思います。
ですが、頑張っているのに思うように変わらないことがあります。
実際、この方も「運動は続けているけど、また元に戻る」、そんな状態が続いていました。
体を整えてから運動すると
施術を重ねる中で、肩の痛みは少しずつ落ち着いていきました。
痛みでできなかった動きもできるようになり、趣味のヨガも楽しめるようになりました。
運動が悪いわけではありません
ヨガも、ピラティスも、筋トレも、体を動かすことは大切です。
ただ、体が思うように動けない状態のままだと、頑張った分だけ結果につながるとは限りません。
体が動きやすくなると、同じ運動でも感じ方が変わることがあります。
土台が変わると動きも変わります
整体は運動の代わりではありません。
運動も整体も、それぞれ役割があります。
体を整え、その状態で運動を続ける。
その積み重ねが、体には一番良いと私は考えています。
【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】
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住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）
対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。
平日・土日祝の10〜17時は女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。
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