朝はしんどいのに、夕方になると少しラクになる…自律神経との関係について
toru-chiro
こんにちは。
京都市中京区、JR二条駅近くの整体院トオルカイロプラクティックです。
「朝が一番つらいんです。」
自律神経のお悩みで来院される方から、良くお聞きします。
起きた時から体が重い。
動き出すまで時間がかかる。
でも、夕方になると少し動けるようになる。
そんな毎日を過ごしている方もいます。
朝から元気に動けない
しっかり寝たはずなのに、
朝から疲れている感じがする。
体が重たい。
頭もスッキリしない。
仕事や家事を始めるまでに時間がかかる。
こうした状態が続くと、「年齢のせいかな」と思ってしまう方もいます。
体は起きていても切り替わっていない
朝は、体を活動する状態へ切り替える時間です。
ところが、その切り替えがスムーズにいかないと、起きているのに体が動かない。
そんな感覚になることがあります。
日中になると少しずつ体が動き始め、夕方になるとラクに感じる方もいます。
首や肩が緊張したままの方もいます
施術で体を確認すると、首や肩の緊張が強い方がおられます。
呼吸が浅くなっていたり、肩が上がったまま力が抜けにくかったり。
こうした状態が続くと、体も休みにくくなります。
朝がつらい毎日が続いている方へ
朝が苦手というだけではなく、
以前より体が動きにくくなった。
疲れが抜けない。
そんな状態が続いている時は、自律神経の働きも含めて体しっかりみていきます。
【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】
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住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）
対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。
平日・土日祝の10〜17時は女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。
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