【京都・二条駅】ストレートネックで首が痛い｜首を揉んでも楽にならない方へ
toru-chiro
こんにちは。
JR二条駅近くの整体院、トオルカイロプラクティックです。
首が痛くて整形外科へ行った。
レントゲンを撮って、
「ストレートネックですね。」
と言われた。
それからずっと、
「自分の首が痛いのはストレートネックだから。」
そう思ってしまいますよね。
ストレートネックは病名ではありません
首の骨は、本来ゆるやかに前へカーブしています。
そのカーブが少なくなり、首の骨がまっすぐに近い状態をストレートネックと呼んでいます。
最近では、スマホを見る時間が長いことで「スマホネック」という言葉もよく聞くようになりました。
ただ、首が前に出ている姿勢を見ただけで、自分はストレートネックだと思っている方もいらっしゃいます。
見た目の姿勢と、実際の首の骨の状態は同じ話ではありません。
「ストレートネックだから首が痛い」と思っていませんか？
整形外科でストレートネックと言われると、その言葉が頭に残ります。
首が痛い。
肩がこる。
上を向きにくい。
振り向きにくい。
そのたびに、
「ストレートネックだから仕方ない。」
と思ってしまう。
でも、首の痛みをみていくなら、ストレートネックという言葉だけにとらわれず、実際の首の動きや姿勢もみていきます。
実際に首がどのくらい動くのか。
どの方向へ動かすと痛いのか。
普段どんな姿勢で立っているのか。
こういった部分もみていきます。
首は一番上にあります
首の位置は、その下にある体のバランスにも影響されます。
足の裏から足首、膝、股関節、骨盤、背骨とつながり、その一番上に首があります。
足元から体のバランスが崩れていけば、その上にある骨盤や背骨の位置も変わります。
その結果、頭の位置も変わり、首や肩に負担がかかります。
首がつらいからと首を揉んでも、立った時の姿勢が同じなら、また首や肩に力が入ってしまいます。
胸を張って背筋を伸ばせばいい？
ストレートネックと言われると、姿勢を良くしようとする方も多いです。
首を後ろへ引く。
胸を張る。
背筋をシャキッと伸ばす。
これをずっと続けるのはしんどいですよね。
胸を張ろうとして腰を反ったり、首や肩に余計な力が入ったりすると、楽な姿勢とは言えません。
頑張って姿勢を作ると、逆に体へ力が入ります。
無理なく立てる姿勢の方が楽ですよね。
首だけでなく姿勢からみていきます
当院では、ストレートネックと言われた方も、首だけでなく立ち方や姿勢、足元までみて体全体を施術しています。
首を揉んでもすぐにつらくなる。
姿勢を良くしようとすると余計に疲れる。
ストレートネックと言われてから、ずっと首が気になっている。
そんな方は、首だけでなく姿勢から整えていくことも大切ですよ。
【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】
-
住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）
対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。
平日・土日祝の10〜17時は女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。
▼ご予約・ご相談はLINEから（24時間受付中）
