背中ガッチガチ

2015年1月31日 [イラスト]

blogirasuto72

忙しくて久しぶりにご来院のクライアントさんはみなさん背中がガッチガチになってました。

姿勢もそうですが、運動もしてないのと、冷えで自律神経もくるって背中が鉄板状態です。

けど固いからってそれを揉んだりたたいたりしてもいけません。

まずはちゃんと温めること。

今日で1月も終わり・・・早いですね。

やっぱり節分近くは冷えてきますね。

来週は吉田神社に行ってこよ～。