「姿勢」の記事一覧

正しい姿勢

正しい姿勢ができてる方は大変少ないです。

どうしても小さいころから「姿勢をただす」というのが刷り込まれてるので良い姿勢が緊張してる姿勢になってるのが正しい姿勢だと思ってしまってます。

なのでトオルカイロプラクティックではしっかりと正しい姿勢をお伝えします。

もちろん、体が緊張しすぎてる場合には体の使い方が上手にできてないケースが多いのでしっかり整体で調整して正しい体の使い方と正しい姿勢を身に付けれるようにサポートさせていただきますね。

ご予約はLINEで24時間いつでもお気軽にご連絡ください。

よろしくお願いいたします!

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《自律神経調整、産後骨盤矯正、O脚矯正》
お子様連れ大歓迎!
肩こり、腰痛、産後整体、マタニティ整体、自律神経失調症
整体トオルカイロプラクティック
京都市中京区西ノ京職司町26-12
JR二条駅から徒歩3分
営業時間 9:00~21:00(当日受付19:00)
定休日 不定休(HP参照)https://www.toru-chiro.com/time.html
整体HP  https://www.toru-chiro.com/
O脚HP  https://www.nijo-seitai.com/
ご予約方法はLINEのみとなっております。

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産後に正しい姿勢を!

産後の骨盤矯正や腰痛や肩こりでご来院されるママさん。

この機会に正しい姿勢や歩き方も身に付けるといいですよ。

トオルカイロプラクティックは正しい姿勢や正しい歩き方、体の使い方をお伝えしております。

産後もエクササイズは色々ありますが、なかなかママさんは忙しくてやる余裕もない方が圧倒的なので、一番メインのエクササイズをお伝えしており、さらに頑張りたいという場合は追加でハードなのもお伝えしております。

また初回から正しい立ち方もお伝えしており、今までの間違った立ち方をなおしてもらう良い機会にもなりますし、腰痛などの予防にもなります。

産後で骨盤矯正やそのほかの症状で整体をお探しで、赤ちゃん連れでもOKの整体院をお探しなら二条駅前の整体トオルカイロプラクティックへお越しくださいね。

ご予約はLINEで24時間いつでもお気軽にご連絡ください。

ご新規で当日予約はご希望の時間にお取りできない場合がございますので、前日までにご連絡くださいね。

よろしくお願いいたします。

産後の骨盤矯正

https://www.toru-chiro.com/sangokotuban.html

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おなかつきだして

お腹突き出して立ってませんか?

なんかお腹が出てきたとか、腰が反ってるとか・・・・立ち方が間違ってます。

トオルカイロプラクティックは姿勢もしっかりみさせて頂き、正しい立ち方や立ち上がり方もお伝えしております。

日常動作が間違ってて痛めたりしてるケースは多いです。

何もしてないのに痛くなった、凝ってきた、疲れが取れない場合は是非整体へどうぞ!

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急な運動で。

急に運動をはじめて、痛めてるクライアントさんが急増しております。

急にウォーキングをはじめたとか多いですね。

軽くならいいでしょうが、1時間歩いたとか、1万歩歩いたとか、胸張って大股で腕振って歩いたとか・・・全部痛める可能性大です。

また筋トレも急に始めて体がガチガチのままになって日常の動作をしてるので体の不調がまた出てきてる方も・・・。

良いことをしようと思ってすることが裏目に・・・・。

もし、運動をする場合は整体などで体の緊張をとってからはじめてください。

運動してるから整体行かなくていいかな~という考えは正直間違いです。

特に調子がいいと思ってても体のケアは定期的にどうぞ!

最近、調子がいいというクライアントさんがすべてこんなに身体が固まってたのかとショックを受けてる方ばかりです。

運動もいいですが、ケアもしっかりしましょうね!

お久しぶりの方も、お待ちしております!

トオルカイロプラクティックが初めての方もHPみてよさそうかな~と感じられたら是非一度ご予約くださいね。

ご予約はLINEでお気軽にどうぞ!

よろしくお願いいたします!

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反り腰

そり腰でお悩みの方は二条駅前整体院トオルカイロプラクティックへどうぞ。

反り腰をなおそうにもどうすればいいかわからないという方は姿勢指導もできる整体院へいきましょう。

間違っても背すじを正すとかシャキッとするとか胸張るは大間違いなのでしないでくださいね。

反り腰でお腹がポッコリでてる、太もも前面が常にあるという方は整体へいきましょう。

また反り腰で猫背だと勘違いしてる方もまだまだ多いです。

正しい姿勢となぜそり腰になってるかをしっかり説明してくれる整体院で施術を受けてくださいね。

トオルカイロプラクティックは24時間LINEでご予約可能です。

お気軽にご連絡くださいね!

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正しい立ち方

初めてトオルカイロプラクティックにご来院いただくクライアントさんで正しい立ち方ができてる方はほとんどいらっしゃいません。

以前に別の整体で指導を受けてて正しい立ち方ができてる方は比較的できてます。

でもほとんど正しく立ててません。

正しい立ち方の指導もないからですね。

たいてい、猫背や巻き肩というワードで気にされてたり、そり腰を気にされてたり・・・・。

そこだけ見るとダメなのです。

全体のバランスが大事なので。

なので、トオルカイロプラクティックではどんな症状でも必要であれば姿勢や動作の指導はさせていただきます。

ずっと姿勢を気にされてる方はお気軽にLINEでご予約くださいね。

お待ちしております。

よろしくお願いいたします!

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体の使い方

ご夫婦でご来院いただいてるクライアントさん。

体がガチガチに緊張してる新米パパのクライアントさんが沐浴で腰が痛いということで、体の使い方をレクチャー。

でもなかなか思うように動かない・・・。

イメージしてても体がちゃんと動かないんですよね。

これは緊張もしてるからとらないといけませんし、動きを脳にインプットしていくしかないです。

最初はいらない力も入って変なところが痛くなる恐れもあります。

なのでしっかり体のケアもしたほうがいいですね。

少しでもマスターできるといいですね。

トオルカイロプラクティックは、産後のママさんの整体にも特化してやっております。

ご予約はLINEでお気軽にご連絡ください。

お子様連れでも大丈夫ですよ~!

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正しい姿勢

正しい姿勢で立ててますか?

間違った姿勢の方は多いです。

背すじピン!

胸を張る!

肩甲骨寄せる!

などのことをしてたら間違いです。

正しい姿勢をしっかりお伝えしております。

ご来院されるクライアントさんすべてにお伝えしておりますので、産後でも
脚でも自律神経失調症でも姿勢は大事です。

姿勢を改善したい方はお気軽にLINEくださいね。

よろしくお願いいたします!

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正しい姿勢

正しい姿勢を身につけたい方はトオルカイロプラクティックにご相談ください。

猫背、巻き肩をなおしたいというクライアントさんは多いです。

でもそれって本当に猫背?巻き肩?

胸を張る姿勢も、背すじ正すのも駄目ですよ。

そんな姿勢が良いはずがないです。

体が壊れます。

実際に姿勢が悪いと言われてずっと背すじ正してたクライアントさんがいらっしゃいましたが、体は緊張状態で首や肩の可動が制限してバランス悪い状態でした。

大抵、上半身の姿勢を気にされる場合が多いですが、土台は脚からです。

上半身だけ変えるなんて無理があります。

トオルカイロプラクティックでは足元からしっかり変わるようにコーチングさせていただいております。

姿勢でお困りでしたらLINEでお気軽にご予約くださいね。

よろしくお願いいたします!

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間違った姿勢してませんか?

シャキッとしてていい姿勢・・・それって健康的ですかね?

当院では正しい姿勢にもかなり力を入れてお伝えしております。

まずは、

胸を張らない

顎を引かない

腰反らさない

背すじ正さない

上記の逆をしてる方が多いです。

背中が丸いとか猫背だと勘違いしてずっと背すじ正してるというケースでは体はカチコチになってますし、自律神経も乱れてるでしょう。

もうそんな間違った姿勢にならないようにしっかり緊張をとって正しい姿勢になるようにお手伝いいたします。

良い姿勢をとってるのに首肩こりや腰痛があるという方はトオルカイロプラクティックへどうぞ!

ご予約はLINEで24時間いつでもご連絡くださいね。

よろしくお願いいたします!

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