スポーツしてる学生さん
クライアントさんのお子さんをご紹介いただくことがございますが、ほぼスポーツをしてる学生さんです。
かなり頑張ってやってるんでしょう、筋肉はすごくいいです！
でもオーバーユースなんでしょうね。疲れが取れてない。
あとは間違ってる、逆効果な練習や体操をしてるケースが多く、違うのをお伝えすると、「え～！」てなります。
みなさんそれがいいと信じてやってたんでそうなりますよね。
こういうのはいつになったら指導する側は改善されるんでしょうねぇ～。
筋トレするより、正しい体の動きやバランスの取り方を身につけるほうがパフォーマンスの向上は近道だと思います。