「2017年7月10日」の記事一覧

産後やO脚でいらっしゃる方のほとんどがおしりが使えてないんですね。

よくたとえるのが「洋ナシ」の形。

たしかにそんな形です。

O脚でいらっしゃる方でも脚がスラッと長くてもおしりが「ボテ」っとしています。

もちろんそれもお悩みです。

産後の方もやはり骨盤周りですね。体形が戻らいという方も。

体重が落ちてない場合はまず体重を戻さないといけませんが、体重戻ってるのに体形戻らない方はやはりエクササイズが大事ですよね。

整体で調整してエクササイズをする！

あっ、食事もね。

ちゃんと頑張った方は変わってます。

育児も大変ですが、エクササイズなんて5分もいりませんし、姿勢を変えるだけでも結構変わりますので、日常いかに意識するかです。

やるかやらないか・・・・。

自分だけでは続かないという方は是非！