「2017年8月26日」の記事一覧

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〇〇使おう

2017年8月26日 [イラスト]

産後でいらっしゃったクライアントさん。

元々使えてなかったようですが、まったく〇〇が使えず、感覚もわからず力が入りません。

何回か誘導すると感覚をつかんでいただいたようです。

やっぱり姿勢は大事ですね。

色んなエクササイズしても土台の状態が良くないとまったく効果ないですよね。

産後にヨガ始める、ジム通う、ジョギングするなどなど、始める前には体の状態よくしてから開始しましょう！