スクワット
間違ったスクワットしてる方が結構いらっしゃいます。
テレビや雑誌をみてされてるんですが、やっぱり我流になってしまいます。
昨日もクライアントさんは我流になってて修正。
今日も数名のクライアントさんにスクワットをお伝えしました。
どこの筋肉を使うのか？を知っておかないと間違ってままでは痛めますし、変なところ鍛えちゃってますので。
お気を付けくださいね。
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《産後骨盤矯正、自律神経調整、Ｏ脚矯正》
肩のこり、腰の痛み、産後整体、妊婦整体、自律神経失調症
京都の整体トオルカイロ
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