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「2020年4月3日」の記事一覧

膝の痛み

膝を痛めて、時間が経ってたんですがなかなかスッキリ痛みが取りきれなかった学生さん。

走ると痛い。

膝を曲げるとちょっと痛い。

基本的には膝は触らずお腹を緩めました。

激痛だったようです。

でも膝の痛みがほぼ無くなったので、あとは太ももを調整。

痛みもでなくなりました。

筋膜が固くなってました。

もちろんずっと緩んでるわけではないので、日常の姿勢や動作の改善が必要ですね。

もっと早く整体受けておけばよかったですね♪

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