ガチガチでヨガ
完全にコロナで生活リズムが狂ってますね。
運動不足・・・。
クライアントさんでも、ヨガをされてる方がいらっしゃってもガチガチ。
ガチガチだからちゃんとポーズがとれない。
バランスが取れないんですね。
また、動画やオンラインでヨガされたりするんですが、ガチガチになってるので終わったら調子悪くなってる方も。
なので無理せずしてくださいね。
今は頭で思ってる動きと実際の体の動作が一致してないはずです。
無理のない範囲でやりましょうね。
ガチガチすぎて呼吸もしづらい方はまずは整体へで体調整してから！
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《産後骨盤矯正、自律神経調整、Ｏ脚矯正》
肩のこり、腰の痛み、産後整体、妊婦整体、自律神経失調症
京都の整体トオルカイロ
京都府京都市中京区西ノ京職司町26-12
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