動作に気を付けて

ぎっくり腰の方が多くなってきましたね～。

何かして「ギク」とかじゃなくて、思い返せば無理して〇〇したとか、疲労たまってたとかで朝起きたら腰伸びないなんていうケースも。

もちろん朝靴下はくときなどにやってしまってる方も。

冷えてきてますので、いつも通りの動作でも緊張してバランス崩れてるはずです。

しっかり温めること、食べ過ぎて内臓に負担かけないようにしてくださいね。

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《産後骨盤矯正、自律神経調整、Ｏ脚矯正》
肩のこり、腰の痛み、産後整体、妊婦整体、自律神経失調症
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