シャキッとは・・・。

シャキッと姿勢を正すのはだめですよ～。

今日も産後のママさんは腰を反ってる姿勢でした。

「シャキッとする」という姿勢はみなさん捉え方がさまざまかもしれません。

けど胸をはったら腰が反れてしまうし、この姿勢をキープなんかしんどくてできません。
呼吸がしにくくてしょうがないです。

楽て丸まってない自然な立ち方の姿勢を体に覚えさせましょうね。