呼吸とからだ

呼吸を間違えて体を動かすと痛めるおそれがありますので、お気をつけ下さいね。

呼吸の筋肉は内臓や自律神経にも影響を与えるのでとても大事です。

何かする時に息とめてするのはやめましょうね。

これ結構してる方多いです。

ＰＣ作業の方は息とめてる方多いですよね～。