栄養素

施術だけでもダメ。

運動だけでもダメ。

食事も大事です。

この３つ大事ですよね。

生活習慣の改善って本当に難しいです。

食事も、ビタミンとりましょうって言うても取る量がすごいことになりますのでサプリメントがいいです。

新しいコースにこの栄養素チェックをしていくので、今クライアントさんにチェックしてもらってます。

みなさん不足な栄養素が・・・・・。

僕もね・・・。