天気でだるい

梅雨に入ってから、体がだるい、しんどい、重たいとおっしゃる方増えてますね。

そして、大丈夫だった症状がまたでてくる・・・。

自律神経も乱れてる方が多いので、温めたり、睡眠しっかりとったり、しっかり食事とって下さいね。

家でできるかんたんな運動もしましょうね。無理のないように。