鍛える

アブローラーを購入しました。

去年、整体仲間の先生がこれを使って鍛えてると聞いたので僕もしよう！と。

最初は激痛でしたが、だいぶ痛みはなくなり、続けられてます。

根本の体重をおとさないといけないですが、これはやってて楽しいので続けます。