前屈や開脚

本当に開脚はやってますね　笑

硬いから無理にストレッチしたってできるようにはならないですし、ケガしますよ。

今日もクライアントさんが前屈手がつかないということで施術後に使い方をお伝えしたらピタっとつくようになりました。

開脚もやりやすくなりました。

使い方を変えるだけです。

それを無理してやるのはお気を付けくださいね～。