産後の膝痛について｜二条駅前の整体トオルカイロプラクティック

産後、「膝が痛い」「立ち上がるときにつらい」と感じるママさんはとても多いです。

でも実は、膝の関節や骨が悪いわけではないことがほとんどです。

産後すぐは、出産の影響で体全体がまだ不安定な状態です。

骨盤がゆるんでいたり、力が入りにくかったりするため、立ち上がる・歩くといった動きで膝に負担がかかりやすくなります。

この時期の膝の痛みは、「関節の問題」「軟骨がすり減っている」というものではないケースがほとんどです。

産後2～3ヵ月たってから膝が痛くなる場合は、育児による体の使い方が関係していることが多いです。

・抱っこで前かがみになる
・中腰の姿勢が多い
・片足に体重をかけるクセがつく

こうした動きが続くことで、体のバランスがくずれ、膝に負担が集中しやすくなります。

あまり知られていませんが、膝の中やまわりにはやわらかい脂肪の組織があります。

この脂肪は、膝を動かすときのクッションのような役割をしています。

産後は体のバランスがくずれやすいため、骨盤と関係する太ももの緊張により、膝の関節に問題がなくても「膝が痛い」と感じてしまうことがあります。

その結果、膝のまわりにある脂肪の部分などの組織が刺激され痛みとして感じているケースも少なくありません。

なので、膝だけではなく、骨盤はもちろん体全体を調整していくのに是非産後の整体でケアしていきましょう。

二条駅前の整体トオルカイロプラクティックは産後の整体(産後骨盤矯正)に特化してる整体院です。

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