寝る格好

暑くなってきましたね。

夏ですね。

寝てるとき、攣ったりする方、攣るまではいかなくてもなんか張ってる、硬い感じという方が暑くなってからよくききます。

で、寝るときにTシャツ短パンじゃないですよね？って聞くと、たいていそんな感じです　笑

しっかり長袖長ズボンはいて寝ましょうね。

汗かくから・・・・っておっしゃる方もいますが、肌出しすぎると体温調整できないですから冷えたり、汗も吸収しないですしね。

お気を付けください。