急な運動で。

急に運動をはじめて、痛めてるクライアントさんが急増しております。

急にウォーキングをはじめたとか多いですね。

軽くならいいでしょうが、1時間歩いたとか、1万歩歩いたとか、胸張って大股で腕振って歩いたとか・・・全部痛める可能性大です。

また筋トレも急に始めて体がガチガチのままになって日常の動作をしてるので体の不調がまた出てきてる方も・・・。

良いことをしようと思ってすることが裏目に・・・・。

もし、運動をする場合は整体などで体の緊張をとってからはじめてください。

運動してるから整体行かなくていいかな～という考えは正直間違いです。

特に調子がいいと思ってても体のケアは定期的にどうぞ！

最近、調子がいいというクライアントさんがすべてこんなに身体が固まってたのかとショックを受けてる方ばかりです。

運動もいいですが、ケアもしっかりしましょうね！

お久しぶりの方も、お待ちしております！

トオルカイロプラクティックが初めての方もHPみてよさそうかな～と感じられたら是非一度ご予約くださいね。

ご予約はLINEでお気軽にどうぞ！

よろしくお願いいたします！

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《自律神経調整、産後骨盤矯正、Ｏ脚矯正、姿勢矯正》
肩こり、腰痛、産後整体、マタニティ整体、自律神経失調症
お子様連れ大歓迎
整体トオルカイロプラクティック
京都市中京区西ノ京職司町26-12
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営業時間　9：00～21：00(当日受付19：00)
定休日　不定休(ＨＰ参照)https://www.toru-chiro.com/time.html
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