肩を動かそう

施術院にいると施術だけではなくＰＣに向かい色々作業してます。（ダラダラネットすることも・・・・笑）

最近はすぐ固まってきますね。

クライアントさんもよくおっしゃいます。

そんな時はちゃんと肩を動かしましょう。ちゃんと立って。できれば足、腰も動かせれば・・・。

肩は片方ずつ動かしましょう。

そんな余裕もない方は同じ姿勢が長時間続かないように、せめて伸びでもしてくださいね。