筋肉痛

今日は夕方にかけてドンドン筋肉痛が増してきました

土曜日のゴルフの打ちっぱなしと日曜日の自己鍛錬で

ゴルフは明らかにいらん力が入ってたので腕、背中が・・・

自己鍛錬でやっぱり下半身がパンパンです

特に、太もも全面

階段を下りるのは大変でした

さて何日でこの筋肉痛は取れるんでしょうか・・・