産後に歩き方が・・・。
超久しぶりにご来院のクライアントさん。
去年出産されてから最近自分の歩く姿を動画でみてショックを受けられたようです。
ちょうど自分の時間も作れるようになられたので、急いで当院へ。
体をみるとそり腰の前傾姿勢。
おしりがゆるゆる状態で腹筋もまったくという、女性や産後によくある姿勢ですね。
そして歩き方も見た目ガニまた。
これもとても多いです。
でも本当のガニまたではないので間違っても内また歩きなんかしちゃ～余計にひどくなるのでご注意を。
まずは「意識」ですね。
姿勢も歩き方も。
もともと「無意識」での歩き方自体が間違ってるクライアントさんばかりですからね。
クライアントさんは特に痛みというものはなかったので、基本の骨盤エクササイズをお伝えして、もちろん立ち方も。
さて、これを毎日実践するのみ！
なんですが、育児で奔放してるとなかなか大変なんですが、自分のからだのケアの優先順位がググっと上位にあがっていただければと思います。
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《産後骨盤矯正、自律神経調整、Ｏ脚矯正》
肩のこり、腰の痛み、産後整体、妊婦整体、自律神経失調症
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