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正しい姿勢

正しい姿勢って難しいですよね。 たいてい間違って姿勢とってます。 でも正しい姿勢を伝えてもすぐできないし余計に緊張してしまいます。 なので、姿勢も順を追って変えていくしかないです。 絶対に緊張しないことと、脚の特に脚裏や […]

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