2021年1月20日

全集中

たいていクライアントさんも鬼滅をみてるので、エクササイズする時にちょいと体幹意識するハードなやつは「全集中で！」笑 なんて言えます。 呼吸だったり、どこを使うかとなった場合にそこを意識するというのに集中しないといけません […]