産後の手首・肘の痛み、手先のしびれ

産後からある程度日数が経ってから手首や肘に症状がでる産後ママさんがいらっしゃいます。

手首が痛い
肘が痛い
指が痺れてる
指が浮腫んでいる

などなど。

朝起きたら指が固まっててほぐしてからじゃないと動かないとか、ずっと指先がピリピリ痺れてる、抱っこすると手首が痛い、手を着くと手首が痛い、肘曲げると痛い。

こういったケースで指や手首や肘に症状が出てます。

もちろん手だけではなく、肩首や背中、腰など他の部分も固まってたりしてるんですが、特に毎日使う手は頻繁にも使うので痛みを出さないように動かすのは困難だったり。

手の痺れも結構ある症状ですが、冷やすととてもピリピリ感がでやすそうです。

育児や家事で特に緊張して血流は悪いので、寝てると動かさないので寝起きは固まってしまうことが多々あります。

そんな場合でも整体では全身の調整をして首肩腕と緊張してるところを緩めることもしますし、自律神経の乱れの可能性もありますので、それもチェックします。

姿勢の改善や体の使い方も見直さないといけませんね。

育児での負担を減らすことが困難なのですぐ回復というのは難しいかもしれませんが、緊張をとっていけば痛みやしびれは軽減していくはずです。

トオルカイロプラクティックは産後に特化してる整体院です。

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