産後に正座で膝痛

妊娠中からご来院いただいてる産後半年になる子連れでご来院中のクライアントさん。

産後半年くらいになると産後1～3ヵ月の症状とは違い、育児疲労によるコリなどが主となります。

育児ではイレギュラーも多いので抱っこの時間が長かったり、お出かけした時に腰痛になったとか。

今回はいつもの腰のだるさや首肩こりなど体の固さとは別に、膝の痛み。

正座をいつもより長くしてらっしゃったようで、膝周りや中に痛みを感じるようになったそうです。

こういった膝痛のケースは産後によくあります。

産後すぐの場合は骨盤周りの影響もあります。

今回も骨盤は直接的ではないですが、膝事態が問題ではないです。

膝の関節などには問題がなく、多くは太ももだったり、膝周りの脂肪が原因だったり。

どうしても太ももの前をメインで動いてると膝にトラブルもおきやすいです。

姿勢や歩き方など体の使い方もお伝えしておりますが、どうしてもマスターするのは大変ですし個人差もあります。

施術後は痛みはとれましたが、また太もも全面をメインに働いたり、冷えたりするとぶり返すとは思いますが、まずは冷えないようにしていただければと思います。

抱っこで揺らしながらで膝に無理かかりやすかったりもしますし、これを体の使い方を変える必要があります。

産後で体の不調でお困りの方は、是非産後の整体にも特化してる整体院トオルカイロプラクティックへお越しくださいね。

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