自己鍛錬 2011年7月3日 最終更新日時 : 2011年7月3日 toru-chiro 今日は自己鍛錬。 先生の技で一瞬息が苦しくなりました・・・恐ろしい技です。 今週は筋肉痛大丈夫そうです。 FacebookXBlueskyHatenaCopy