今日は炭水化物とるよ。

今日は一日子どもと一緒です。

昼はらーめん希望。

夜はすし希望。

糖質ばっかりですが、今日は息抜きにガッツリ食べよう。

最近糖質カットがはやっておりますが、完全にカットするのは体質も影響するでしょうし、身体に無理がかかると思いますので、気をつけてくださいね。

基本、今まで過剰に取りすぎてたのでやめればいいぐらいではじめるといいんですが、そんな中途半端では続かないって言われます　笑

難しいですよね。

ほんとうに無理しないように。