歩き方は非常に大事です。

歩き方はみなさん生まれて立って歩き出したときから今まで歩き方なんて習うことありませんよね。

産後やＯ脚の方を見ていると歩き方は様々です。

特にＯ脚の方は歩き方でもＯ脚にしています。

よくある歩き方は本当に股関節を使ってないです。

股関節というか骨盤ですね。

骨盤から足だと思って歩くといいです。

腸腰筋と梨状筋をしっかり使って歩くことにより、血流もよくなります。

この筋肉が使われてませんからパタパタと足を出す感じで歩くようになり、足のバランスもくずれていくのでしょう。

少し骨盤意識して歩いてみてください。