癒す？会

昨日は月に1度の癒す会

今回は西宮のＴさんがなにやら小道具持参で・・・・・・

ホスト先生がご多忙で急遽お休み

いつもの3人でゆる～い感じで

スーパートレーナーのＫ氏の元、Ｔさんがトレーニング

どうも普段ジムでのトレーニングでのマシンの使い方がよくないようでみっちりご指導うけられました

勉強になりますねぇ

寝てるんじゃありません　ビール飲んで眠たいんじゃありません

トレーニングです

結構きつそう

おしりの筋肉きてますね～

つったかな

やらかくなったかな

おぉすごい　トレーニングだけで

ノウハウをレクチャー中

これもきついです

今日はここまで