「2011年7月19日」の記事一覧

今日は、産後1週間のクライアントさんがご来院

寝返りや立ち上がりなど動作が変わるときに恥骨と仙腸関節が痛くてなんとかしてほしいということで

おしりのほうの痛みはほとんどなくなりました

恥骨の痛みもだいぶ楽になりました

まだ産後すぐなので無理しないようにお伝えしました

どうしても巷では産後は骨盤矯正という感じです・・・

う～ん・・・て感じ

産後すぐ、骨盤体操なるものをされてる方を多く見受けますが、大抵痛めてらっしゃいます

痛みあるときは絶対に体操しないでくださいね

産後は個人差がすごくありますが無理な動きをせず、座り方などに気をつけて、冷えないようにお気をつけくださいね

 

風きつくなってますね。

気をつけないと。

明日は大阪だけどだいじょうぶかな。