2019年1月29日

体操ならいました。

本日午後に大阪まで体操を習ってきました。 体の使い方だけでめちゃ動きつくようになりました。 開脚とか前屈とか。 まったく無理せずできるんですごいなぁと。 そして肩周りはゆるゆるになりました。 ビックリです。 毎日やってみ […]