2021年5月20日

産後も姿勢

産後で腰痛や肩こり、骨盤矯正などありますが、やはり姿勢の改善が一番大事かと思います。 立ち方や歩き方、座り方など。 座り方は特に授乳時の姿勢を変えると腰痛や背中痛など疲労感も減るはずです。 立ち方は抱っこでの負担も減りま […]