2023年2月22日

気持ちの落ち込みや不安感

最近、急な気持ちの落ち込みや不安感がでてくるという方が結構いらっしゃいます。 自律神経の影響ですが、寒暖差や季節性うつなどなど。 身体動かすとか、睡眠しっかりとるとか・・・・正直難しいですよね。 なので、緊張してる体を整 […]