捻挫

先日、つまずいて軽く捻挫しました

日常生活には支障なかったです

けど

今日のセミナーの帰りにまた捻挫

電車にのろうと急いでて

内反底屈したら痛いなぁ

今は新幹線乗ってます

今日は「10秒でＯ脚を改善させる方法」(笑)を講師の先生に教えてもらいました

これは・・・・いい