暖かくなってきたのに体がだるい理由とは？
toru-chiro
こんにちは！
JR二条駅前の整体院、トオルカイロプラクティックです。
少しずつ暖かくなってきましたが、こんな不調を感じていませんか？
・なんとなく体がだるい
・疲れが抜けにくい
・朝からスッキリしない
「気候が良くなってきたのに、なぜかしんどい…」と感じる方は、この時期とても多いんです。
原因は自律神経のフル回転
春先は寒暖差が大きく、「朝晩は冷える」「日中は暖かい」といった変化に体が対応しようとします。
その時に働いているのが自律神経です。
体温を調整するために休まず働き続けることで、知らないうちにエネルギーを消耗し、だるさや疲れにつながりやすくなります。
体からのサインを見逃さないで
・肩や首の重さ
・眠りが浅い
・やる気が出ない
こうした不調は、「少し休んでほしい」という体からのサインです。
大きな不調ではない分、つい我慢しがちですが、体にはしっかり負担がかかっています。
この時期は無理をしすぎないことも大切です
「この時期は少し疲れやすいんだな」と受け止めて、体をゆるめてあげることも大切です。
早めにケアをしておくことで、春をより楽に過ごせるようになります。
無理をせず、ご自身の体を大切にしてあげてくださいね。
【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】
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住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）
対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。
平日10〜17時は
女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。
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