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ストレッチ

ストレッチ大事ですね 施術の時に改めて思いました どうもいつものパターンで取れない 部分的な筋、筋膜は伸ばしたりするけど、ストレッチは最近施術ではそんなにしてませんでした 先日、ストレッチしたらスパ-ンと取れちゃいました […]

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イラスト
前屈

昔から適度にできます。 けど体は固くなりたくないなぁ。  

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