2018年9月7日

体動かす前に整体。

運動不足だからと、体動かして痛めるというパターン結構ありますよね。 体が緊張してガチガチなままで体動かして無理かかって痛めるんですね～。 意外と自覚症状ないまま運動して痛めて初めて気が付く。 まずは自分の体の状態を整体で […]