産後に動画みて体操するママさん

産後の整体に特化してるトオルカイロプラクティックでは産後のエクササイズもお伝えしております。

ちゃんと段階を踏んでコーチングしております。

またエクササイズの数もたくさんあるので、色々と体操したい産後ママさんにはご希望にお応えはしております。

しかし、youtubeの色々な体操などは魅力的なので、どうしても家で〇分エクササイズみたいなのをしちゃうんですよね。

そうするとあとでよくて筋肉痛、悪くてどこか痛める・・・。

ご来院されるとカチコチに固まってたり、動作時に痛みが出てたり。

ちゃんと正しくすることが大事ですし、運動量も関係しますが、頑張り過ぎないようにして頂けるといいんですが、どうしてもやった感がほしくなると思うのでハードなのをしてしまう傾向にあります。

無理をしないように体操しましょう！

もしそれで痛めたら早めに整体へ！

ご予約はLINEで24時間いつでもお気軽にご連絡くださいね！

よろしくお願いいたします！

産後の整体
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《自律神経調整、産後骨盤矯正、Ｏ脚矯正》
お子様連れ大歓迎！
肩こり、腰痛、産後整体、マタニティ整体、自律神経失調症
整体トオルカイロプラクティック
京都市中京区西ノ京職司町26-12
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