抱っこや授乳で背中がパンパンに張ってしまうお母さんへ
toru-chiro
こんにちは。
JR二条駅前にある整体院、トオルカイロプラクティックです。
毎日のお子様のお世話、本当にお疲れ様です。
ふとした瞬間に、こんなお悩みを感じていませんか？
・背中がずっと重だるく、鉄板が入っているような張りがある
・授乳や抱っこで、気づくと背中を丸めた姿勢になっている
・呼吸が浅く、寝ても疲れが取れにくい
前かがみの姿勢が続くことで起こる背中の張り
抱っこや授乳の時間は、どうしても視線が下を向き、前かがみの姿勢が長くなります。
この状態が続くと、背中の筋肉は引き延ばされたまま緊張し続ける状態になり、自力ではなかなか緩みにくくなってしまいます。
その結果、背中の張りだけでなく、
・首や肩のこり
・呼吸の浅さ
といった不調にもつながりやすくなります。
「自分のことは後回し」にしていませんか？
赤ちゃん中心の生活になると、自分の体のケアはどうしても後回しになりがちです。
「これくらいみんな我慢しているし…」と、つらさを当たり前にしてしまっている方も少なくありません。
ですが、お母さんの体がふっと緩んで楽になると、抱っこしたときの負担感や、日々の気持ちの余裕も変わってきます。
無理に姿勢を正すのではなく、体を整える
当院では、無理に姿勢を正すのではなく、体全体のバランスを見ながら整えていきます。
体が本来のバランスを取り戻すことで、
・抱っこによる背中の負担が減る
・授乳中の姿勢が楽になる
・呼吸が深くなり、疲れが溜まりにくくなる
といった変化を感じられる方も多いです。
つらさを我慢しすぎないでください
「まだ大丈夫」と思っていても、体にはしっかり負担がかかっています。
当院では、お子様と一緒に安心してご来院いただける環境も整えています。
少しでもつらさを感じたら、無理をせず早めにケアしてあげてくださいね。
【京都・二条駅で整体院をお探しの方へ】
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住所：京都市中京区西ノ京職司町26－12（JR二条駅から徒歩3分）
対応内容
産後骨盤矯正・自律神経ケア・子連れ整体に対応しています。
赤ちゃんと一緒のご来院も可能です。
平日・土日祝の10〜17時は女性スタッフによる見守り子守対応も行っています。
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